怀孕有哪些常识

在孕期是有很多需要注意的地方的，若做得不好说明对怀孕的常识还了解得不够清楚，增加这些知识能让宝宝健康成长。那么，怀孕有哪些常识？

怀胎十月是一个神奇的历程。这一历程是一天天走过来的，所以对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，所以孕妇要注意生活中每个细小的环节，并且耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。只有知道孕期有哪些常识就清楚哪些事情是需要注意的了，一般孕妇需要知道的常识有：

1、准妈妈们要多吃水果、坚果、奶类、鱼类。水果含有丰富的维生素，不仅能提供一些必要的能量，还可以缓解疲劳，宝宝的皮肤也会变得很好：坚果类、鱼类会让宝宝变得更加聪明;长期喝牛奶，让你的宝宝肤质变得更好更光滑细腻。

2、即将做妈妈的人，如果经常保持着愉快和健康向上的情绪，生的宝宝会很漂亮，这就是好心情对宝宝的影响。如果妈妈们情绪波动较大则会影响对宝宝的发育，导致宝宝畸形、早产或者分娩风险更大。所以，保持好的心情非常重要。

3、不要乱吃药，妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。

以上就是关于孕期保健的相关介绍，女性在怀孕前就要去了解这些常识，这样才能更好地做好保健工作。