怎么预防早产 怀孕32周脚环肿胀难受怎么办好

怀孕32周之后，女性朋友的身体开始变得笨重，由于重力等原因，可能出现脚环肿胀的情况，那么怀孕32周脚环肿胀难受怎么办好呢？怎么预防早产呢？

怀孕32周脚环肿胀难受的孕妇可以通过饮食来控制，具体可以选择鲫鱼，鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，有利于合理调整体内水的分布，使组织中的水分回流进入血液循环中，从而达到消除水肿的目的。

而孕妇如果是担心早产的话，可以适当使用叶酸，叶酸有助于细胞增殖，绿色蔬菜、水果和豆类食品中都含有这种成分。美国母婴医学协会曾经在得克萨斯州达拉斯市举办妇科、产科医生年会。会上发表的一份研究报告提出，妇女服用叶酸可以使发生早产几率降低50%到70%。早产可能导致儿童智力迟钝、失明和肺部问题。

此外，早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。要预防早产，孕妇注意不要刺激腹部;严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

以上就是笔者为各位孕妇朋友们介绍的关于孕晚期需要知道的最基本的信息了，大家注意好好做护理工作。