要注意什么呢 怀孕可以吃深海鱼油吗

怀孕期间的女性朋友们都是需要特别注意把握自己的生活习惯的，特别是饮食方面的习惯，那么怀孕可以吃深海鱼油吗？要注意什么呢？

对于孕妇来说，服用深海鱼油前必须咨询您的医生，大多数情况下，其实孕妇是要慎重使用深海鱼油的，因为，怀孕期间服用深海鱼油，很有可能会给宝宝带来影响，所以最好是在使用之前，先到医院向医生进行咨询。

孕妇在饮食方面还需要注意不要吃桂皮，又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等食物也是不建议孕妇使用的，容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

此外，孕妇还需要注意最好是可以时刻保持一个好的心情，对于孕妇和孩子都是十分有益的。心情放松、避免久坐像打牌、打麻将这类活动，孕妇最好避开。一方面，精神高度紧张不仅影响腹中胎儿的情绪，也容易诱发高血压。另一方面，准妈妈长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度，也可能引起妊娠高血压。

以上就是各位孕妇需要注意的事项了，大家要做到严格控制自己的饮食习惯才好，详情可以咨询专业医生的意见。