怀孕34周胎动多少正常

怀孕34周的时候，孕妇朋友们还是可以通过胎动来准确地了解自己的宝宝的身体状况的，那么怀孕34周胎动多少正常呢？要注意什么呢？

怀孕34周的时候，其实正常胎儿1小时胎动不少于3-5次，12小时的胎动次数为30-40次。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。计数胎动的方法很简单，孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数，每日早、中、晚各记录1小时，3小时胎动的总和乘以4，则推算出12小时的胎动次数。

对于孕妇朋友们来说，首先就要注意忌多吃咸味食物，在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。

而且，孕妇应保证每天适量月旨肪摄入，以补充生理需要，为分娩和产后哺乳作能虽贮备。但要注意动植物脂肪的比例，要平衡摄入，整个妊娠中期是贫血的好发期，凶此要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C，以促进铁质的吸收。

以上就是笔者为各位孕妇介绍的关于晚期的时候需要注意的事项了，大家注意遇到棘手的问题要先咨询专业医生。