从清肺热入手

深秋来临，寒冷、干燥让很多人不适，体质较弱的孩子们更易被寒冷和燥气所伤，感冒、咳嗽等病症接踵而至。  大多数的小儿感冒都是由肺热引起的，所以孩子防感冒要先防肺热。

小儿感冒多为肺热所致

每每进入深秋就担心，气温下降，空气干燥，孩子特容易咳嗽、感冒。对于家长们的担心，对于绝大多数的孩子来说，在整个感冒的发生过程中，“上火”是根本，这个火就是常说的肺热，它在感冒中起到决定性的作用。因此，预防小儿感冒要从清除肺热着手。

肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，但此时气温较低，身体一旦感受风寒之邪，毛窍就会因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，越积越重，就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。

眼屎口气重均为肺热表现 孩子出现哪些症状与肺热有关呢？

小儿肺热的典型表现有几种，一是眼屎。家长可观察孩子，当孩子早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不易睁开眼，这可能就是肺热所致。二是口气重，就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。咽部干痛，扁桃体红肿也是肺热表现。当发现孩子口唇发红，像涂了口红一样，红艳艳的，此时也要当心，孩子可能肺热了。

舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点，有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡，这都是肺热导致的。

大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状，这些儿童的大便都有特别浓的臭味，这也是肺热。当以上这些现象出现两种或两种以上时，都提示着儿童体内的火热已形成，如不及时清热泻火，感冒随时都可发生。

多喝水是清肺热良方 “当家长发现孩子有肺热时，不要慌张，对于症状较轻的，可自行在家缓解。”首先要注意饮食，多饮水。水可制火，多饮水，多小便，可促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。否则易造成食积，食积易化火，加重体内热邪。

严禁食用助火的食物或药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。